Produkty, które należy unikać podczas odchudzania

Odchudzanie to ważny proces, którego celem jest utrata zbędnych kilogramów. W celu skuteczniejszego odchudzania wskazane zostały produkty, których powinno się unikać podczas kuracji odchudzającej, a należą do nich między innymi: More »

Chrom – czy pomaga w odchudzaniu?

Chrom to jeden z popularnych składników suplementów wspomagających odchudzanie. Czy działanie tego minerału jest rzeczywiście skuteczne? W jaki sposób wpływa on na organizm? Chrom to mikroelement, który ma kluczowe znaczenie dla prawidłowego More »

Chcesz schudnąć? Pamiętaj o wodzie!

Jest ważna dla naszego zdrowia i samopoczucia. Bez niej nasz organizm nie jest w stanie prawidłowo funkcjonować, a poszczególne narządy nie są w stanie radzić sobie ze swymi zadaniami. Woda to podstawa More »

Dieta Slow Carb Timothy’ego Ferrisa – prosty sposób na odchudzanie

To jedna z najprostszych, najskuteczniejszych i bardzo zdrowych diet. Pomaga przeorganizować styl odżywiania się i wcale nie wymaga szczególnych wyrzeczeń. Wystarczą dobre chęci! More »

Zrównoważona dieta to mit

Ciało człowieka składa się z 63% wody, 22% białka, 13% tłuszczu i 2% składników mineralnych i witamin. Każdy taki element powstaje z tego co zjesz i wypijesz, dlatego tak ważne jest aby More »

 

Produkty, które należy unikać podczas odchudzania

Ciasto, deser

Odchudzanie to ważny proces, którego celem jest utrata zbędnych kilogramów. W celu skuteczniejszego odchudzania wskazane zostały produkty, których powinno się unikać podczas kuracji odchudzającej, a należą do nich między innymi:

Chrom – czy pomaga w odchudzaniu?

Chrom w tabletkach na odchudzanie

Chrom to jeden z popularnych składników suplementów wspomagających odchudzanie. Czy działanie tego minerału jest rzeczywiście skuteczne? W jaki sposób wpływa on na organizm?

Chrom to mikroelement, który ma kluczowe znaczenie dla prawidłowego przebiegu przemiany materii. Odgrywa bardzo ważną rolę w metabolizmie glukozy, tłuszczów oraz niektórych białek.

Chcesz schudnąć? Pamiętaj o wodzie!

Woda i odchudzanie

Jest ważna dla naszego zdrowia i samopoczucia. Bez niej nasz organizm nie jest w stanie prawidłowo funkcjonować, a poszczególne narządy nie są w stanie radzić sobie ze swymi zadaniami. Woda to podstawa zdrowej diety, sekret dobrego samopoczucia, pięknego wyglądu oraz…zgrabnej sylwetki.

Dieta wysokobłonnikowa – jak działa i kto może ją stosować

Groch w diecie wysokobłonnikowej

Dieta wysokobłonnikowa (bogatoresztkowa) cechuje się większą zawartością błonnika pokarmowego niż standardowa dieta. Dieta bogatoresztkowa jest dietą leczniczą stosowaną w profilaktyce chorób jelita i przy zaparciach. Stosowanie diety wysokobłonnikowej zapobiega też otyłości, cukrzycy oraz chorobie ogólnoustrojowej, jaką jest miażdżyca. Dieta zawiera zwiększoną dawkę polisacharydów roślinnych (błonnika, gum, hemicelulozy, ligniny, pektyn).

Cellulit – skąd się bierze i jak z nim walczyć

Cellulit u kobiety

Cellulit, nazywany potocznie skórką pomarańczową, a przez lekarzy lipodystrofią, jest schorzeniem wynikającym z niewłaściwego rozmieszczenia tkanki tłuszczowej w tkance podskórnej.

Dieta Slow Carb Timothy’ego Ferrisa – prosty sposób na odchudzanie

Timothy Ferriss

To jedna z najprostszych, najskuteczniejszych i bardzo zdrowych diet. Pomaga przeorganizować styl odżywiania się i wcale nie wymaga szczególnych wyrzeczeń. Wystarczą dobre chęci!