Chcesz schudnąć? Pamiętaj o wodzie!

Jest ważna dla naszego zdrowia i samopoczucia. Bez niej nasz organizm nie jest w stanie prawidłowo funkcjonować, a poszczególne narządy nie są w stanie radzić sobie ze swymi zadaniami. Woda to podstawa More »

Dieta Slow Carb Timothy’ego Ferrisa – prosty sposób na odchudzanie

To jedna z najprostszych, najskuteczniejszych i bardzo zdrowych diet. Pomaga przeorganizować styl odżywiania się i wcale nie wymaga szczególnych wyrzeczeń. Wystarczą dobre chęci! More »

Zrównoważona dieta to mit

Ciało człowieka składa się z 63% wody, 22% białka, 13% tłuszczu i 2% składników mineralnych i witamin. Każdy taki element powstaje z tego co zjesz i wypijesz, dlatego tak ważne jest aby More »

Jagody Goji na odchudzanie? Opinie, cena, właściwości, gdzie kupić?

Ostatnimi czasy dużo się mówi o tzw. jagodach Goji (owoce Goji). Ponoć są bardzo dobre na odchudzanie i wiele innych dolegliwości oraz chorób. Tak się składa, że wspomagałem się nimi przez jakiś More »

Piperyna na odchudzanie? Opinie, cena itp sprawdź zanim kupisz

Czy magiczny związek o nazwie Piperyna (inaczej Bioperina) faktycznie ma tak dobre właściwości zdrowotne i odchudzające? Jeśli również nie jesteś tego pewna/y to czytaj dalej. Nie stosuj żadnej Piperyny dopóki nie przeczytasz More »

 

Chcesz schudnąć? Pamiętaj o wodzie!

Woda i odchudzanie

Jest ważna dla naszego zdrowia i samopoczucia. Bez niej nasz organizm nie jest w stanie prawidłowo funkcjonować, a poszczególne narządy nie są w stanie radzić sobie ze swymi zadaniami. Woda to podstawa zdrowej diety, sekret dobrego samopoczucia, pięknego wyglądu oraz…zgrabnej sylwetki.

Dieta wysokobłonnikowa – jak działa i kto może ją stosować

Groch w diecie wysokobłonnikowej

Dieta wysokobłonnikowa (bogatoresztkowa) cechuje się większą zawartością błonnika pokarmowego niż standardowa dieta. Dieta bogatoresztkowa jest dietą leczniczą stosowaną w profilaktyce chorób jelita i przy zaparciach. Stosowanie diety wysokobłonnikowej zapobiega też otyłości, cukrzycy oraz chorobie ogólnoustrojowej, jaką jest miażdżyca. Dieta zawiera zwiększoną dawkę polisacharydów roślinnych (błonnika, gum, hemicelulozy, ligniny, pektyn).

Cellulit – skąd się bierze i jak z nim walczyć

Cellulit u kobiety

Cellulit, nazywany potocznie skórką pomarańczową, a przez lekarzy lipodystrofią, jest schorzeniem wynikającym z niewłaściwego rozmieszczenia tkanki tłuszczowej w tkance podskórnej.

Dieta Slow Carb Timothy’ego Ferrisa – prosty sposób na odchudzanie

Timothy Ferriss

To jedna z najprostszych, najskuteczniejszych i bardzo zdrowych diet. Pomaga przeorganizować styl odżywiania się i wcale nie wymaga szczególnych wyrzeczeń. Wystarczą dobre chęci!

Zrównoważona dieta to mit

Owoce i warzywa

Ciało człowieka składa się z 63% wody, 22% białka, 13% tłuszczu i 2% składników mineralnych i witamin. Każdy taki element powstaje z tego co zjesz i wypijesz, dlatego tak ważne jest aby jeść pokarm najwyższej jakości, nie jest to potrzebne jedynie dla zachowania zdrowego ale również pięknego ciała.

Jagody Goji na odchudzanie? Opinie, cena, właściwości, gdzie kupić?

Jagody, owoce goji

Ostatnimi czasy dużo się mówi o tzw. jagodach Goji (owoce Goji). Ponoć są bardzo dobre na odchudzanie i wiele innych dolegliwości oraz chorób. Tak się składa, że wspomagałem się nimi przez jakiś czas i mogę się podzielić swoją opinią. Zapraszam.